Co daje nitkowanie zębów? Poznaj zalety.

Nitkowanie zębów ma duże znaczenie, ponieważ pozwala usunąć pozostałości jedzenia i bakterii, które znajdują się w przestrzeni między zębami i chroni przed próchnicą oraz innymi chorobami zębów. Jak prawidłowo nitkować zęby, kiedy używać do tego zwykłej nici dentystycznej a kiedy np. takiej z dodatkiem fluoru i jakie korzyści daje regularne nitkowanie zębów?

Jak nitkować zęby?

Zęby powinno się nitkować raz dziennie – chyba że lekarz stomatolog zaleci inaczej. Aby prawidłowo wykonywać czynność nitkowania należy oderwać ok. 30 cm nici i nawinąć jej dłuższą część na środkowy palec lewej ręki, a krótszą – na środkowy palec prawej ręki, pozostawiając ok. 8 cm pomiędzy palcami.

To właśnie tę część nici należy chwycić palcami wskazującymi i kciukami, a nic wsunąć delikatnie między zęby. Nie powinno się tego robić zbyt szybko, ponieważ można w ten sposób podrażnić dziąsła i doprowadzić do krwawienia. Właściwe nitkowanie zębów polega na przesuwaniu nici dentystycznej w górę i w dół po całej powierzchni zęba. Taką czynność mona wykonywać zarówno rano jak i wieczorem – zależnie od preferencji. Należy również pamiętać o tym by regularnie czyścić zęby po obu stronach przestrzeni międzyzębowej.

Kiedy stosować nić dentystyczną?

Większość osób powinna stosować nić dentystyczną do codziennej higieny jamy ustnej, ale są pacjenci u których, jak wskazują stomatolodzy, pojawia się konieczność częstszego czyszczenia zębów. Są to np. osoby noszące aparaty ortodontyczne lub protezy.

Na ogół stosuje się zwykłą nić dentystyczną, ale można też znaleźć inne – np. nici z dodatkiem fluoru, które sprawdzą się u osób mających jego niedobory. Tego typu nić jest nasączona fluorem, dzięki czemu wzmacnia ochronę przeciw próchnicy – zwłaszcza w tak delikatnych i wrażliwych miejscach jak przestrzeń międzyzębowa, w której gromadzą się bakterie i resztki jedzenia.

Korzyści z nitkowania zębów

Wiele osób zastanawia się co daje nitkowanie zębów. Otóż pozwala na dokładne usuniecie płytki nazębnej w miejscach, do których nie dociera szczoteczka. I nie ma znaczenie czy używa się zwykłej szczoteczki czy np. sonicznej – żadna z nich nie dotrze w małe miejsca i zakamarki między zębami, gdzie na ogół gromadzą się resztki jedzenia i płytka nazębna.

Dlatego tak ważne jest używanie nici dentystycznej codziennie, ponieważ pozwala to trwale usunąć zalegające warstwy jedzenia i bakterii w zębach, a tym samym chroni przed próchnicą, paradontozą i innymi chorobami zębów.

Nić dentystyczna pozwala ponadto pozbyć się osadu, jaki gromadzi się w szczelinach między zębami a tym samym zmniejsza ryzyko stanów zapalnych i ubytków, które mogą prowadzić nawet do utraty zębów.

Zdarza się, że w czasie nitkowania zębów pojawia się krew, co dla wielu osób jest powodem przerwania nitkowania. Jest to jednak błędem, ponieważ obecność krwi świadczy albo o złym nitkowaniu albo o zapaleniu lub innych chorobach dziąseł. Dlatego nie powinno się przerywać nitkowania, a ewentualne problemy należy przedstawić lekarzowi na wizycie kontrolnej.